Di biharê de ev dara bedew bi gulên xweşik û bîhna xweya ecêb me dilxweş dike, û di havînê de jî fêkiyên xweyên xweş dide me. Derdikeve holê ku ev berikên sor ên piçûk tenê embarek vîtamînan in.... Ka em ji nêz ve binêrin ka feydeyên çerkezan çi ne, û çi dikare zirarê bide tenduristiya mirovan.
Fêkî an Berî?
Pirsek pir balkêş ku dê gelekên me tevlihev bike. Lê dîsa jî, em ê bersivê bibînin. Bizivirin ser botanîkê, bînin bîra xwe ku fêkiyek çi ye? Fêkî - fêkiyê nebatê ku di hundurê wî de tov hene, û pê re pir dibe. Di rewşa me de, tov tov in. Ji ber vê yekê girav, tevî mezinahiya xweya piçûk, fêkiyek e, ji celebê fêkiyê kevirîn e.
Pêkhateya çerçî, taybetmendiyên bikêr ji bo laşê mirov
Xweza gelek fêk û vîtamîn dane vî fêkiyê hêja.
Kiraz hene:
- asîdên organîk - folîk, pantotenîk;
- makro û mikroelement - potasiyûm, kalsiyûm, fosfor, magnezyûm, îyod, hesin û yên din;
- gelek vîtamîn - A, B, C, E, PP, N.
Hêmanek hêja ya bêhempa di nav belek tirşikek piçûk de heye.
Naveroka calorie
Tevî naveroka zêde ya vîtamîn û mîneralan, çerkez kêm kalorî ne. 100 gram pelûlê tenê 52 kcal heye... Ji ber vê yekê ji bo kesên ku dozek baş a xurekan dixwazin lê naxwazin kîloyan bigirin, çerçî hilbijartinek mezin e.
Feydên çerkez û vexwarinên bijîjkî ji çiqil û pelikên daran
Ji bilî vê yekê ku xwarina çerisan rêgezek girîng e ku hûn laşê xwe bi vîtamînan dagirin, hûn jî dikarin jê re bibin alîkar ku bi nexweşiyan re rûbirû bimîne. Her weha, ev fêk û pelên wê di kozmetolojiyê de pir têne bikar anîn.
Pergala cardiovaskular
Ji bo vê pergala laşê me, berek tirş dermanek bêguhêr e. Ji ber naveroka zêde ya vîtamîna P, kûmarîn û oksîkûmarîn, xwarina çerisan dê bibe alîkar ku pergala dil û reh xurt bibe. Ango:
- kombûna xwînê normalîze dike, metirsiya lebatên xwînê û angîna pectoris kêm dike;
- bi tansiyona bilind, dê bibe alîkar ku wê vegerîne rewşa normal;
- rehên xwînê xurt dike û kapîlar;
- piştgirî dike fonksiyona hematopoietic;
- naverokê kêm dike kolesterol.
Ji kirazê re "berîka dil" jî tê gotin, û ev ne ji ber rengê sor e, lê ji ber sûdên pir mezin ji bo pergala dil û reh.
Rengê çerçîyek tarîtir û dewlemendtir, ji bo vê pergalê ew qas pêkhateyên bikêr tê de hene.
Raza mîzê
- xwarina çerisan dê bibe alîkar bi girtinê re mijûl bibin;
- Ava gûzê, dê pêşî li ajanên sedemên dizenteriyê bigire;
- çerçî baş e şîvê teşwîq dike;
- şorba darê ji darekê (di nav gel de glû tê gotin), di pêvajoyên iltîhaba zik de tê bikar anîn.
Têkilî
- di dermanên gelêrî de bi artritisê ava kiraz bikar bînin, carinan bi lêzêdekirina şîrê;
- di dermankirina gurçikê de, karanîna çerçî bandora dermanên hatine girtin zêde dike;
- bi radîkulît dekozek ji çîçek û çiqilên darekê bikar bînin, ku dê bibe alîkar ku bi êşa êrîşekê re rûbirû bimînin.
Pergala nerît
- infnfuzyonê avê ji çerisan wekî nermik tê bikar anîn;
- decoction of bark dê bi nevrozan rewşê asan bike.
Zixtî
- naveroka bilind a vîtamîn û mîneralan kêmasiya vîtamînê asteng bikin;
- naveroka vîtamîna C dê bibe alîkar parastinê xurt dikin giştîve.
Colderê sermayan
- dema kuxanê hûn dikarin ava giravê vexwin, ew bendewarekî hêja ye;
- ava kirazê xwedî dike bandora antipyretic, tête pêşniyar kirin ku ew di germên bilind de vexwarin.
Ji bo zarokan
Zarok pir ji vê fêkiyê hez dikin, ji ber vê yekê ji kerema xwe bi tirî û ava şirîn bixin. Di çerisan de hesin heye, ku bi hêsanî ji hêla laşê zarok ve tê kişandin.... Di heman demê de, karanîna çerisan dibe alîkar ku hemoglobîn zêde bibe. Heke xewa zarokek têkçûyî be û ew zêde aciz bibe, tê pêşniyarkirin ku hûn ava giravê vexwin, ew bandorek nermikî ye. Di heman demê de, ev ava xweş dê bibe alîkar ku germê kêm bibe.
Bawer bikin ku zarokên xwe hişyar bikin ku divê hûn teqez gomên çerçî nexwin. Ji cotek bêhemdî daqurtandî, dê tiştek çênebe, lê heke hûn donzdeh tov bixwin, hûn dikarin bi giranî xwe jehrî bikin.
Jin
Xwarina berûkan metirsiya rehên varîze kêm dike... Di dema menopozê de, vexwarina birêkûpêk a çerkezan dikare alîkariya birêvebirina nerehetiyê bike. Taybetmendiyên antîoksîdant ên gîhayan, pêvajoya pîrbûnê hêdî dikin... Ava fêkiyan û pelûlê di gelek hilberên kozmetîkî de têne dîtin.
Ji bo jinên ducanî
Ji bo jinên ku di rewşek balkêş de ne, çerkez ji ber ku di hesinê wan de zêde ye dikare bi anemiya re têkeve alîkariyê. Ew ê di heman demê de asta hemoglobîna xwînê jî zêde bike. Naveroka asîdê folîk a di çerkezan de, ji bo pêşveçûna pitikê, nemaze di sê mehên yekem a ducaniyê de, pir girîng e... Bê guman, hejmarek mezin a vîtamînên cihêreng dê ji bo dayika bendewar û pitika wê jî bikêr be.
Hêjayî bîrxistinê ye ku di vê helwestê de hûn hewce ne ku tenê bi nermî bixwin, û ev jî ji bo çerkezan derbas dibe.
Di kozmetolojiyê de kiraz
Maskên rû:
- Spîkirin. Bi zêdekirina çend dilopên ava lîmonê û 2 kevçîyên çayê krem çend çerkezan hûr bikin. 15 hûrdeman li rû bidin, bi avê bişon.
- Ji qurmikan. Çermek pişkek pişk + kevçîyek tîrêja ava viburnum + kevçîyek hingiv ainya. Her tiştî baş tevlihev bikin û hûr bikin. 10 hûrdeman li rû bidin, bi avê bişon.
- Normalbûna rengîn... Kulîlka çerkezê qelandî bi nîsk û tirîjên qelandî, 1 kevçiyê sifrê ji hemî malzemeyan tevlihev bikin. 15-20 hûrdeman tevliheviya çêkirî li rûyê xwe bidin, bi avê bişon.
Ji bo kurmikên birqok, porê xwe bi dekûdolek şaxên girav bişon.
Dema ku parêz
Di dema parêzek de, laş bi vîtamîn kêm e. Zêdekirina çerçîyan li parêza we dê alîkariya we bike ku hûn hemî vîtamînên ku hûn hewce ne bistînin. Di heman demê de, kapsasî rêhevalek pir caran ya parêzan e. Xwarina çerçî û ava giravê dikare çareseriya vê pirsgirêkê bike.
Fêkiyên tirş dê bibe alîkar ku zibil û jehrên zêde ji laş werin derxistin. Ji bo vana hemî kiraz hilberek kêm-kalorî ye, lê dîsa jî, divê hûn wê neheq nekin.
Têkoşînên bikar anîn
Tevî hemî kêrhatîbûna fêkiyê, nerazîbûn hene ku nayê paşguh kirin. Vexwarina çerkezan ji bo nexweşiyên wiha zirar dibe:
- nexweşiyên rêgezê gastrointestinal, nemaze bi ulsera mîdeyê;
- asîtbûna zêde;
- nexweşîya şekir;
- nexweşiyên pişikê (înflamatîf).
Berî ku çerçî wekî derman bikar bînin, divê hûn bi bê guman bi bijîşkê xwe re bişêwirin.
Kiraz zerfê diran dişikênJi bo pêşîgirtina li vê yekê, piştî ku fêkiyê tirş xwar, hûn hewce ne ku devê xwe baş bişon.
Feyd û zirarên pelên teze û hişkkirî yên gêrîk
Dara girav ecêb e, ne tenê fêkî, lê pel jî tê de bikêr in. Ji bo çêkirina çayê, pêdivî ye ku pelên di Gulanê de bêne hildan, dema ku ew nû şîn bûne. Wê hingê ye ku taybetmendiyên wan ên herî bikêr hene. Heke hûn wan hişk bikin jî, ew ê bandorê li pêkhateyên wan neke, ji ber vê yekê xwe azad hîs bikin ku tevahiya salê pelên hişkkirî berhev bikin.
Ew hema hema hemî vîtamîn û hêmanên mîneral ên ku di fêkiyan de ne, ango ev in: A, gelek ji komên B, C, pektîn, asîdê folîk, kalsiyum, potiyûm û yên din.
Pelên kirazê têne bikar anîn ku ne tenê çaya xweş û aromatîk, lê di heman demê de çayek tendurist jî amade bikin. Ji ber bandora wê ya mîzê, ew ê bibe alîkar ku bi hin nexweşiyên gurçikan re li ber xwe bide, wan ji jehrê paqij bike.... Ji bo bandorek çêtir, çêlekek ji pelan çêbikin.
Çaya ji pelan, bi pêvekirina hingiv re, pir bikêrhatî ye - ew ji bo xurtkirina pergala parastinê û şerê sermayê vexwarinek hêja ye.
Jî pelên vê darê dê bibe alîkar ku xwînrijandina piçûk rawestîne... Ji bo vê yekê, pelek paqij û hinekî nermkirî bi birînê ve girê bidin.
Li dijî karanîna pelên kiraz tune... Lê heke hûn biryar didin ku wan wekî dermankirina nexweşiyan bikar bînin, hûn hewce ne ku bi bijîşkê xwe re bişêwirin.
Di pijandinê de kiraz
Ev fêkî ji ber tama xweya tirş a taybetî di pijandinê de pêdivî ye. Ew şirûbên dilxweş, parzûn, tirşan çêdike. Di heman demê de berberî li tiştên kelandî têne zêdekirin.
Tişta herî sosret ev e ku dema çerçîyên cemidî hema hema pêkhateyên xweyên kêrhatî winda nakin... Ji ber vê yekê, ji kerema xwe van fêkiyan bicemidînin û ji serê salê ve malbata xwe bi wan re xweş bikin.
Kiraz pir û pir bikêr in, ev demek dirêj e tê zanîn. Ma hêj ev dar li baxçê we tune? Bawer bikin ku hûn di biharê de kulîlkên bedew, û di havînê de jî dirûnên xweş bidin çandin û kêf bikin. Possibilityhtîmalek wusa tune, fêkiyên ku berê hatine berhev kirin li firoşgehan bikirin. Heke ji bo karanîna wê ti nerazîbûn tune, wê hingê ji xwe bawer bin ku her demsal herî kêm 5 kg bixwin.