Berhemên gêzerê ecêb in... Kundurek baxçe bi tûrikê 20 gramî tov çandî, di 3,5-4 mehan de hûn dikarin çend sed kîloyên vê berhema kokê kom bikin. Bêyî kartol yek qursa yekem temam nabe. Saladên şêrîn û tûj jî jê tê çêkirin, li parzûn û tirşikan tê zêdekirin. Lê kartol ne tenê ji ber berhem û belavkirina xwe di pijandinê de navdar in. Ew gelek nexweşiyan baş dike, û ne tenê nexşeya root kêrhatî ye, lê her weha beşa erdê - topan.
Têkilî: kîjan vîtamîn û mîneral di top û hilberên reh de hene
Di kartol de gelek vîtamîn û mîneral hene ku hem bi serê xwe û hem jî bi hev re bi hev re tevdigerin.
Çi vîtamîn tê de hene:
- YEK (di laşê mirov de di encama perçebûna beta-karotinê de çêbûye, li gorî naveroka ku piştî dara behrê kartol di rêza duyemîn de ne) - şaneyên tebeqeya jorîn a çerm xurt dike, çalakiya neronên rehikên optîk geş dike;
- K - senteza leukocît û trombalan teşwîq dike, nûkirina tîsê zûtir dike;
- D (- dema ku tîrêjên ultraviolet li çerm dikeve tê sentez kirin) - hestî û tevnê kartilajê xurt dike;
- E (antioxidant xwezayî) - pêvajoya pîrbûna şaneyan hêdî dike;
- C - nermbûniyê dide çerm, rûnan parçe dike, parastinê zêde dike, hîpoallerjîk e;
- B1, B6 - ji bo mîkroflora rovî jîngehek guncan çêbikin.
Mîneral:
- potasiyûm - masûlkeya dil rehet dike, dîwarên rehên xwînê xurt dike;
- kalsîyum - lêdana dil zûtir dike, hestî û tevnê kartilajê xurt dike;
- hesin (beşek ji proteîna hemoglobîn) - beşdarî veguhastina oksîjenê li seranserê laş dibe;
- magnesium - rehên xwînê û masûlkeyên dil xurt dike;
- fosfor (beşek ji retina û kornea) - hişkiya dîtinê baştir dike;
- rûnên girîng (flavonoids, phytoncides) - bandora antîseptîk;
- di piçûkên piçûk de - kobalt, îyod, mangane, zinc.
Têkela topên gêzerê ev in:
- selenium - çerm xurt dike, pêvajoya pîrbûnê hêdî dike;
- sakaroz - bêyî ku asta şekirê xwînê ya tevahî bilind bike bi hêsanî tê vemirandin (di şekir de neguhêrbar e);
- asîdek nîkotînîk - xebitandina mejî baştir dike;
- kofeyîn - zindî dike, tansiyonê zêde dike;
- ji bo vîtamînan - vîtamîna B hindik e, lê vîtamîna P heye - folîkulên porê xurt dike û hevsengiya asîd-baz asayî dike.
Têkilî û feydeyên gêzer:
Sûd û zirar
Taybetmendiyên bikêr ên gêzer û ava gêzerê ji bo laşê mirov
Mîqdara herî zêde ya mîneral û vîtamînan di beşa jorîn a sebzeya kokê de, û hem jî di çerm de tê dîtin.
Gava cemidî, taybetmendiyên bikêr û derman têne parastin. Dermankirina germê vegirtina vîtamîn û mîneralan zêde dike.
Ji bilî vîtamîna C ye - dema ku germahî li jor 80oC were dermankirin, asîta askorbîk hilweşe.
Kartol di rewşên jêrîn de têne nîşankirin:
- kolît, ji xeynî ulseratîf an jî bi suppurasyon;
- di 1-2 qonaxên dysbiosis de pêkhatina mîkroflora rovî asayî dike;
- dibe alîkar ku di qonaxên destpêkê de bi cystîta ne-enfeksiyon û nefrita ne-enfeksiyon a din re li hev were;
- ava gêzerê dikare bi serma were rijandin;
- bi şekir şekir, gêzerên kelandî asta şekir asayî dike;
- ava gêzerê bi sklerozê re dibe alîkar;
- bi her şêweyî ji bo iltîhaba organên navxweyî, benîşt bi bandor e.
Ulser û nexweşîyên onkolojî wekî nîşan û dijber têne destnîşankirin.... Li ser bingeha pêkhatinê, di rewşa penceşêrê de, ew hewce ye ku karanîna kartol û topên gêzerê were sînordarkirin - nûvekirina şaneyan, şaneyên pençeşêrê jî.
Heke derdanek purulerê hebe ji bo ulseran nayê pêşniyar kirin... Bi taybetî dema ku rovî radiwestin, gêzer bixwe meyla xirbûnê heye.
Ji bo mebestên pêşîlêgirtinê, 100-150 g sebzeyên koka xav bixwin. Ji bo bilindkirina hemoglobînê - 800 g ava gêzerê ya ku nû hatî qewirandin baş bike.
Ji bo zarokên di binê yek salî de - 50 g safî gêzerê ya bi tememî pijandî bi 1 têr. hingiv tevahiya rojê. Ji bo kevirên gurçikan an mîzdankê - ava 1-ê 1 bi ava kelandî vemirînin.
Bi kevir, qurmika zerikê û an gurçikan, pinworms di zarokên bin 3 salî de, divê ava gêzerê bi ava bîvîrê neyê tevlihev kirin.
Serên kartol bi karanîna dema ku têne qedexekirin bi tundî qedexe ye ducanîbûn, zexta arterî, intrakranyal, çavî zêde bûye.
Têkoşînên ji bo mêr, jin û zarokan
Têkoşîna sereke alerjî ye, bi taybetî ji bo karotinê. Alerjiya ji malzemeyên din re di mêr, jin û zarokan de gengaz e.
Kartol dikare zirarê bide:
- ji bo ulsera gastrointestinal, rehên xav nexwin;
- di dema ducaniyê de, alerjiyek dikare li miqdarek zêde ya gêzerên serfkirî (rojê ji 100 gî zêdetir) xuya bike;
- bi zirarek girîng a mûkoza gastrointestinal;
- rengek akût a her nexweşiyeka gastrointestinal ji ber vexwarina enerjiya mezin ji bo perçebûna fîber;
- li 3-4 qonaxên dysbiosis.
Reçeteyên gel ên qenc dikin
Ji bo masajê pêkhateya dijî-selulît... Ew li ber hebûna "qulikên qaz" tê bikar anîn. Ji bo 200 g ava gêzerê 250 g hingivê şekirî (sala borî), 100 g ava kelem.
Madeyan 15 hûrdeman di jûreya avê de ji hev cûda bikelînin. Mix bi hev re sar bibin. Bila ew 8 demjimêran li cîhekî germ çêbibe. 50 g rûnê nermikî lê bikin. 12 demjimêran israr bikin.
Pêkhatî ji bo terapîstên pispor ên masajê tête armanc kirin. Dema ku masajê bikin, di qatek zirav de bigerin. Ew bi avabûnên purulent, şikestinên di çerm de ne gengaz e.
Li dijî pinworms... 150 g mêjî û 200 g ava gêzerê bi 1 serî sîr qelandî yê hûrkirî, yek kevçîyek îsota îsota reş a erdê tevlihev bikin. 24 demjimêran di sarincê de bikin.
Rojê 2 caran 30-50 g bixwe. Ji bo zarokên di bin 6 saliyê de, kesên bi nexweşiyên dil û demaran, kevir, sand, tansiyona bilind, glaukoma, ducanî, piştî birînek mejiyê trawmatîk qedexe ye.
Zarokên ji 6 salî heya 2 tbsp. di rojekê de. Ji 12-14 - rojê 2 caran 20-30 g.
Bi hemoglobîna kêm... 300 g mêjî rûnê gihayê û ava gwîzê di hemamek avê de bikelînin. 0,5 lître hingivê teze li şilema kelandî zêde bikin. 5-8 demjimêran israr bikin.
Rojê 100 g 3-4 caran vexwin. Bi kevir, qûmê, zexta zêde ya intracranial, glaucoma ne gengaz e. Di dema ducaniyê de - 1 têr. Rojê 3 caran. Rojê 2 caran 50 g vexwin.
Maskek ji bo porê şirîn... 1 hêkê bi 2 tepikan bikelînin. ava gêzerê û 1 kevçîyek çayê hingiv. Bi tevgerek dorpêçê li porê bidin.
Heke dantruffa we heye, 1 têr zêde bikin. rûnê gulberojê. Maskê ji 15 hûrdeman zêdetir nemînin. Dema çêtirîn 3-5 hûrdem e.
Maska porê hişk bi ava gêzerê û rûnê gulberojê diqede:
Ji bo porê hişk şûştin... Ji bo 3 lître ava kelandî, 0,5 kg topên gêzerê, 4 têr. kamomîl 1 hûrdeman bikelînin. Destûrê bide ku sar bibe. Porê xwe bişon.
Ji bo ku dermankirin bandor bibe, hêjayî ye ku hûn bi çend serişteyên sade ve girêdayî bin:
- Berî masajekê ku pêkhateyek ava gêzerê tê de tê bikar anîn, 24 demjimêran kartol nexwin.
- Mîqdara hilbera ku ji bo dermankirinê hewce dike bi taybetmendiyên fîzyolojîkî ve girêdayî ye.
- Ji bo êşa gurçikan, mîde, pankreas, kezeb, pizrikê, hûn nekarin ava gêzer û bizmarê li hev bikin. Etûna mişmişan bi gêrîkê bidin.
- Ji bo ku herî zêde jê sûd werbigirin, hilbera xav bi mayonez, xameya tirş, gulberojk an rûnê zeytûnê ve bikin. Asîdên rûnê vegirtina karotînê pêş dixe.
- Saladên xwe bi çaya kamomîlê an nîskê bişon.
Ji bo Bendeyên Tenduristî Rojane Çiqas Meriv Taze Xwarin
Gêzer di warê vîtamîna A de piştî buckthornê di rêza duyemîn de ye.
Di beşa jorîn a rehê reh û di çerm de komkirina herî mezin a xurekan. Zêdetirê madeyên kêrhatî di nav sebzeyekê kokê de heye ku giraniya wê heya 150 g ye.
Ji bo feydeyên tenduristiyê divê hûn rojê her çend kartol bixwin? Her roj ji hêla laş ve tê kişandin ne bêtirî 150 g kartolên xav ên teze, 250 g ava gêzerê ya naşikandî û 800 g.
Topên gêzerê têne danînbi taybetî ji bo bihêzkirin û geşkirina por.