Mirovên cîhana nûjen timûtim difikirin ku hêmanên wenda yên di laş de li ku derê bigirin. Hema ku nîşanên yekem ên biharê li derveyî pencereyê xuya dibin, neynûkên nermik, xerabûna parastinê û şilbûna çerm yekser dibe pirsgirêk.
Ji ber cûrbecûr xwarinên rehetiyê û xwarinên xwarinê, ev ne ecêb e. Bikaranîna dermanan ji bo telafîkirina kêmasiya madeyên pêwîst bêtir cihê nîqaşê ye, lê ji pêvekên xwezayî û berdest, hûn dikarin hilberek hingivînê ya asayî - nanê hingiv bikar bînin.
Di vê gotarê de, em ê fêrî taybetmendiyên sûdwergirtî yên nanê hingiv bibin, li ser awayê vexwarinê biaxivin, ji bo karanîna hingivê bi nanê hingiv re çi nîşan û dijberî hene.
Mêşên hingiv çi ye, çi taybetmendiyên wê yên dermanî hene û çi feydeyên wê hene?
Ka em bi hingivê ku hingiv dişibe dest pê bikin. Perga polenek e ku ji hêla hingivan ve tê xebitandin, ku di şaneyên hingivê de bêyî ku bigihîje hewa tê danîn û bi hingiv tê dagirtin.
Ji bandorên saliva hingiv û mîkroorganîzmayan, asîdê laktîk tê hilberandin, ku girseyê diparêze.
Di warê çêjê de, ev hilber, mîna nanê ceh bi hingiv, pêvekek bihêz a biyolojîkî çalak, derman, û her weha pêvekek kosmetîk tête hesibandin.
Bê guman pir bi pirsê re eleqedar dibin: çima ji bo vê hilberê cûrbecûr vebijarkên pêkhateya cûrbecûr hene? Ji bo vê vegotinek mantiqî heye. Ger hûn hingivên karker temaşe bikin, hûn dikarin bibînin ku wan polenên ji rengên cûda li ser lingên xwe berhev kirine.
Ev tê vê wateyê ku ew ji celebên nebatan tê berhev kirin. Her apyar, bi rastî, bêhempa ye, ji ber ku li nêzîkê wê dê floraya xweya bêhempa hebe. Ji herêmek diyarkirî deh kîlometre jî dûr be, dê rêjeya hin nebatan bi tevahî cûda be, ji ber vê yekê cûdahiya pêkhateyê neçar e.
Pirsa ku pir caran tê pirsîn: wê çaxê, ferqa nanê hingiv û polen çi ye? Bersiv: ev her du dişibin hev, lê di hêla bandora hilberê de ji hev cûda ne.
Perga jixwe bi enzîmên hingivê ve hatî pêvajoy kirin, ji ber vê yekê, mîqyara xurekên tê de zêde dibe û qabîliyeta wê ya vehewandinê zêde dibe. Wekî din, hin alerjenên ji polen dabeş dibin, ku gava têne sepandin rîska berteka alerjîk kêm dike.
Mêşhingiv wê ji bo zivistanê ji bo xwarina kesane depo dikin, lewma jê re nanê hingiv jî tê gotin.... Kêzik, ku tenê zivistanê ji rezervên wusa têr dibin, tu kêmasiyek jiyan nakin. Ev ji ber vê rastiyê ye ku di vê hilberê de embarek tevhev a hêmanên hêja hene:
- Monosugar
- Madeyên mîna hormonan.
- Hemî asîdên amînoyî têne zanîn
- Asîdên rûnê (di nav de Omega-6 û Omega-3),
- Carotenoid (pêşengê vîtamîna A),
- Vîtamîn (K, E, D, komên B, P, C),
- Mikro û macroelement (K, Mg, P, Mn, Fe, Cu, Zn, Cr, I, Co)
- Asîdên organîkî
- Enzîm
Nanê hingivê ji bo çi kêrhatî ye? Her weha girîng e ku meriv not bike ku madeyên kêrhatî bi rengek xweşik ji hilberê têne hilberandin. Hûn tenê hewce ne ku hûn bizanin ka meriv çawa rast bikar tîne. Yek ji wan awayên herî pêşniyarkirî ew e ku nanê hingivê di devê de hilweşîne an hêdî hêdî bipije, ji ber vê yekê ew bi serfirazî ji hêla laş ve tê şoxilandin û bandorek başbûnê çêdike.
Dermankirin û pêşîlêgirtina nanê hingivê rast: nîşanên karanînê
Kîjan deviyên di xweşiyê de dikare bibe alîkar? Gelek aliyên tenduristiyê hene ku dikarin bi dermankirina nanê hingiv bi girîngî werin baştir kirin:
- Bilindkirina parastinê
- Dermankirina nexweşiyên dil û reh
- Ertên alerjîk
- Bêserûberiyên genî
- Tumorên bengiyê
- Di laş de naveroka jehra zêde
- Kapasîteya adaptive kêm û dozaja tîrêjê
- Stres û depresyon
- Pîrbûna zûtirîn çerm
Hêzdarkirina parastinê
Meriv çawa ji bo parastinê nanê hingiv digire? Ji ber naveroka vîtamîn û xurekan, nan dibe alîkar ku şiyana laş li hember vîrus û bakteriyan zêde bibe. Alîkar dibe ku bi pêvajoyên înflamatuarî re li hev bike. Perga antîbiyotikek xwezayî ye, ji ber vê yekê ew mîkroorganîzmayên pathojen ji laş radike.
Dermankirina nexweşiyên dil û reh
Pirsgirêkên dil û rehên xwînê di mirovan de vê gavê li her derê têne dîtin. Ev jixwe bûye yek ji pirsgirêkên tenduristiya cîhanî.
Sedemek hevpar kêmasiya potatiumê di parêzê de ye... Ji bo ku di laşê nexweş de naveroka wê zêde bibe, bijîjkan bi gelemperî dermanan destnîşan dikin. Lê ew neçar in ku demek dirêj li bendê bimînin - tenê ji% 10-15 hêmanên şopê yên ji girseya tevahî ji çavkaniyên bi çêkirî hatine afirandin dikeve laşê me. Di nanê hingiv de, naveroka potasiyûm pir zêde ye, û zêdebûna naveroka wê di laş de we li bendê nahêle - nanê hingivê hema hema% 100 tê kişandin.
Di dermankirina tansiyona bilind an kêm de hin nuans hene. Nexweşên tansiyon têne pêşniyar kirin ku vê hilberê li ser zikê vala bikar bînin, dema ku nexweşên hîpotansiyon divê wê piştî xwarinê bigirin.
Dermankirina reaksiyonên alerjîk
Bikaranîna nanê hingivê ji bo bertekên alerjîk (rijandin, hingivîn, werimandin) pir ferdî ye. Dosaja wê li gorî bingehek tête hesibandin. Rejima nermtirîn ji bo zarokan guncan e - ji bo wan dê rojê sê caran nîv gram (nêzîkê çaryek çaydankê) nîv gram be. LI
Girîng e ku meriv bi bîr bîne ku berî karanîna wê, pêdivî ye ku meriv berteka alerjîk a li hember nanê hingiv bixwe kontrol bike - ji ber ku ew hilbera pollen e, şansê bêtehemuliyê pir zêde ye.
Dermankirina pirsgirêkên cinsî
Ji bo tenduristiya mêran, nanê hingiv findek zêrîn e. Bi karanîna domdar re, ew xwînberdana organên genî zêde dike, pirsgirêkên bi êresyonê çareser dike, adenoma prostat û prostatîtê derman dike. Ya herî girîng, ew jimara spermê zêde dike, bi vî rengî pêşî li bêberiya mêr digire. Ew wekî pêvekek ji dermankirina sereke re pir bi bandor dixebite.
What çi bega perga ji bo jinan kêrhatî ye? Ji bo tenduristiya jinan, ew di dema ducanî û şîrdanê de pêdivî ye - ew rewşa fetus û dayikê baştir dike, hilberîna şîrê dayikê pêşve dibe û metirsiya anemiya li pitikê kêm dike... Her weha, nanê hingiv bi têgihiştinê re dibe alîkar, ji ber naveroka gelek mezin vîtamîn E. Ew ew e ku ji bo karûbarê rast ê organên zayendî yên jinan, di nav de ji bo pir pêvajoya çêbûna embriyoyê jî pêdivî ye.
Dermankirina tîmorên bengiyê
Wekî ku çavdêrî nîşan dikin, nanê hingiv dikare rewşa nexweşiyên onkolojî bi girîngî baştir bike. Dema ku rojê sê carî bi yekcar sê heb gram tê girtin, rewşa mirovên ku bi tûmenên bengiyê bandor dibin bi girîngî baştir dibe.
Paqijkirina laşê jehrînan
Perga kezebê çalak dike (di bûyera jehrînê de, kezeb barê sereke digire ser xwe, jehr tê de rûniştiye û bêbandor dibe), û pêkhateyên çalak ên ji pêkhateya wê alîkariya pergalên fîzyolojîk dikin ku madeyên jehrî ji laş derxînin.
Zêdekirina kapasîteya adaptive û tasfiyekirina tîrêjê
Berxwedana laş a li hember guherînên cûrbecûr (guherîna avhewa, daketina fişarê, guherînên rojane û hwd.) Dikare bi hilgirtina hilberek hingiv girîng bibe. Di rewşa radyasyonê de, nanê hingiv pir baş dibe alîkar: ew nûjenkirina şanikên xesar bilez dike, pêşî li mezinbûna tîmorên şaneyên xesar digire, û asta giştî ya tîrêjê kêm dike.
Dermankirina stres û mercên depresiyonê
Ji ber pêkhatina yekta û asta asîmîlasyonê ya bilind, nanê hingiv bandorek erênî ya giştî li laş û rewşa mirov bi tevahî dike. Hebûna vîtamînên B, îyod, zinc û magnezyûm, ku di nanê hingiv de hene, bandora antidepresantên xwezayî dide. Nanê hingiv performansa derûnî baştir dike.
Pêşîlêgirtina pîrbûna pêşwext a çerm
Nanê hingiv çavkaniyek mezin a antîoksîdan û madeyên din vedigire ku dibin sedema pêvajoya xwezayî ya hilberîna proteîna kolagenê. Kolagen berpirsiyar e ji qayîmbûn û nermbûna çerm. Vîtamînên A û E, yên ku di mîqdara girîng de di nanê hingiv de têne dîtin, ji hêla kozmetolojîstan ve bi hêjayî têne hesibandin ku ji bo domandina xuyangiya çermê zirav hêmanên pêdivî ne.
Perga bandorek erênî li ser xebitandina gurçik û gurçikên adrenal dike, dibe alîkar ku mîkroflora rovî were vegerandin, û şîvê zêde dike. Nanê hingivê ji bo baştirkirina dîtinê, sivikkirina kêmxwîniyê, nexweşiyên kronîk ên rêça digestive û heta AIDS-ê jî bibandor e.
Meriv çawa ji bo jinan ji bo armancên kozmetîk bikar tîne
Perga di kozmetîkan de yek ji additivesên çêtirîn e. Bikaranîna wê bandorek erênî li ser çerm dike, ne tenê dema ku di hundur de tê bikar anîn, lê her weha dema ku ji derve jî tê bikar anîn. Hûn dikarin heftê du caran maskeyan bikin. Dê çermê rû di demek herî kurt de nermikî bibe, siya saxlem bistîne. Karê glandên sebase jî normalîze dibe.
Têkela hingiv û nanê hingiv
Hingiv bi nanê hingiv ne tenê delaliyek e, di heman demê de ji bo rêbazên kevneşopî yên dermankirinê çavkaniyek gerdûnî ye. Ya herî hevpar:
- Bi kapsistiyê re şer bikin.
- Dermankirina enterî û kolîtê.
- Dermankirina prostatitis, hyperplasia-ya prostat-ê û bensera prostatê.
- Zûtir birîna birînê.
- Dermankirina mukoz û devikên devkî
- Dermankirina anemiyê.
- Têkoşîna hemorroîd û pêşîlêgirtina wê.
- Dermankirina nexweşîyên çerm - ecem, çermê felqokî û pizrikê. Pêşkeftina gelemperî di rewşa çerm de.
- Bi iltîhaba şer bikin.
- Wekî tonîkek gelemperî tê bikar anîn.
- Rakirina Painşê (rewşa berî zayînê).
Meriv çawa bi hingiv uperga digire: pêşniyarên ji bo karanîna granul
Let'scar ka em li ser awayê karanîna nanê hingiv bipeyivin. Doz ji bo mezinekî têne nîşankirin. Ji bo hesabkirina dozaja ji bo zarokan, dozeya nîşankirî li 70 parve bikin (mezinbûna navînî giran dibe) û li ser giraniya zarok zêde bibin.
Ji bo baştirkirina giştî ya rewşê: yek an du kevçîyên hingiv bi nanê hingivê sibehê, bi taştê an 15 hûrdem berî wê.
Ji bo baştirkirina rewşa çermê bi ecem: rojê 3-4 caran, kevçîyek hingiv bi nanê hingiv.
Ji bo dermankirina jehrîn û nexweşiyên rêgezê digestive: Resepsiyonê 3 caran, 3 gram.
Ji bo dermankirina anemiyê: di 0,8 lîtirên ava germ, lê ne germ de, ewil 180 g hingiv, dûv re jî 50 g nanê hingiv zêde bikin. Ji bo destpêkirina pêvajoya tîrêjê çend rojan têkelê li germahiya jûreyê bihêlin. Dûv re 3/4 qedehê nîv saet berî xwarinê bigirin.
Ji bo dermankirina pirsgirêkên prostatê, ji bo mehane ya bi êş û sendroma pêşdestê: 2-4 g nanê hingiv rojê 2 heya 3 carî an jî tûrek hingiv bi nanê hingiv rojê 3 caran.
Tête pêşniyar kirin ku hingivê bi nanê hingiv re wekî alîkar bikar bînin, lê di tu rewşê de ew ji bo dermankirina nexweşiyek taybetî çareya sereke û tenê nine. Em ji we re bîr dikin ku berî hilbera hilberê bi doktorek bişêwirin.
Têkoşînên ji bo karanîna vê hilbera hingivîn a kêrhatî
Ji bilî taybetmendiyên erênî yên nanê hingiv, ji bo karanînê jî bertek hene. Mixabin, digel hemî avantajên nanê hingiv, ne ku hemî mirov dikarin wê bikar bînin. Hilberek wusa kêrhatî jî dikare zirarê bide laş. Ma kî divê bitirse û pê ewle be ku bi pisporek re bişêwire?
- Nexweşên di 3 û 4 qonaxên pençeşêrê de ne pêdivî ye ku berî ku hûn nanê hingiv bikar neynin bi doktor re bişêwirin.
- Fibroîdên mîzê di jinan de di heman demê de hewce ye ku raya pisporan a li ser tevhevkirina nanê hingivê di parêzê de.
- Nexweşiya otoîmmûn "Nexweşiya Basedow" nexweşan dixe bin metirsiyê, ji ber ku nanê hingiv pergala parastinê teşwîq dike, ango, hyperreaktiviya wê motora vê nexweşiyê ye.
- Bêxewî an hîpereksîksiyalbûn. Di van rewşan de hêjayî ye ku hûn bi hişyarî hilberê bigirin, ji ber ku zêdebûn gengaz in.
- Bêtehamuliya takekesî ya li hember pêkhateyên nanê hingiv. Ji bo reaksiyonek alerjîk kontrol bikin, gewherek hilberê bixwin. Di nav rojê de, çêtir bi beşdariya bijîşkek, berteka laş binêrin. Heke bertekek alerjîk tune, wê hingê 3 carî nanê hingivê bikar bînin û rojek dîsa temaşe bikin. Ger nîşanên bêtehemuliyê xuya bibin, wê hingê di vê rewşê de hewce ye ku meriv bi tevahî dest ji pêşwaziyê berde.
Her çend di pir rewşan de, nanê hingiv nayê tine kirin û lêzêdekek ewledar e, lê di rewşa nexweşiyên giran an kronîk de, bi tundî tête pêşniyar kirin ku berî girtina pisporek ji bo şêwirmendiyê bişêwire.
Dermankirina hêzdar jî bixweber nexweşan dixe xeterê.... Bikaranîna madeyên çalak ên biyolojîkî divê tenê bi destûra bijîşkek pêk were.
Me li ser materyalê vê gotarê lêkolîn kir, em dikarin bêjin ku nanê hingiv hilberek bêhempa û hêja ye, feydeyên wê pir giranbiha ne, ew diyariyek pir mezine ji mirovahiyê re. Di warê naveroka xurekên tê de û asîmîlasyona ji hêla laş ve, dermanên sûnî bi girîng kêm in.
Her weha girîng e ku nanê hingiv hilberek bi tevahî xwezayî ye, nahêle tesîrên çê bibe û karanîna wê xweş e. Lê ji bîr mekin ku di hemî mijaran de wateya zêrîn girîng e - pêdivî ye ku hûn wê îstîsmar nekin. Ew vîtamînên rûn-solubel dihundirîne, ew di laş de kom dibin, ku bi xwe re dibe sedema hîpertîvîtamînozê.
Naha hûn di derheqê hemî taybetmendiyên bikêr ên polen hingiv de dizanin, ka meriv çawa polen hingivê bi hingiv bistîne, çi taybetmendiyên wê yên dermanî heye û ji bo laşê me çiqas bikêr e.
In di encamê de, vîdyoyek kurt derbarê ka çawa nanê hingiv kêrhatî ye û meriv çawa wê rast digire.